июня 24

Все родители хотят всегда видеть детей успешными и здоровыми. И ни для кого не секрет, что здоровье невозможно купить в аптеке. Потому мы так рьяно одеваем зимние шапки для детей на них в холодное время года. Только соблюдая правильный образ жизни можно быть уверенным в своем здоровье, поэтому ребенка с детства необходимо приучать к утренней гимнастике и водным процедурам.

Закаливание ребенка должно быть естественным образом жизни для малыша, а не специальным комплексом процедур. Родители должны проводить закаливание в условиях, похожих на естественные, данные ребенку при рождении. С этой целью можно применять хождение босиком, использовать солнце и воздух, а также воздействовать водными процедурами.

Дома ходить босиком ребенок должен круглый год, а на улице – летом. При хождении босиком ребенок не только получит закаливание, но и предотвратит развитие плоскостопия. Эта процедура также благотворно влияет на осанку и координацию движений ребенка. Чтобы такие занятия приносили максимум пользы, лучше ходить по неровной поверхности на улице и по массажным коврикам дома. Родители не должны переживать из-за холодных ножек у ребенка. Стопы являются главной частью тела, отвечающей за терморегуляцию организма.

На открытом воздухе рекомендуется закалять с момента новорожденности ребенка. Такое закаливание лучше проводить во время грудного вскармливания, чтобы чувствовать, когда малышу станет холодно и укрыть его. Продолжительность воздушной ванны длится не более двадцати минут за одно кормление. Постепенно время увеличивается и ребенка можно оставлять без одежды на несколько минут. Так, ребенку легче будет осваивать новые движения.

Родители младенца должны всячески развивать двигательную активность крохи, не прибегая к тугому пеленанию и использованию манежа. При развитии двигательной активности происходит укрепление сердца, мышц и организма в целом. Закаливание лучше проводить, когда малыш здоров и крепок, а родители обладают достаточной уверенностью в пользе своих действий. Если ребенок болен, то от закаливания пользы не будет, так как организм занят борьбой с вирусами. Но когда ребенок будет здоров, то постепенно можно приступать к закаливанию начиная с небольшой дозировки.

Термотренировку можно начинать с младенческого возраста, укладывая малыша спать в тонкой распашонке и ползунках, прикрыв одеяльцем. Когда малыш проснется, то одеяло следует убрать, тем самым создавая перепад температур. Применением солнечных ванн не стоит увлекаться. Родителям следует помнить, что кожа у новорожденных нежная и может произойти солнечный ожог. По этой причине гулять с новорожденным лучше с утра, или после пяти вечера.


Подпишитесь на новости "Клуба Советов". Введите ваш E-mail:


Автор: СоветМэн


Оставьте комментарий или два